Maxaan sameeyaa haddii ay igu dhacdo neef daran?

Haddii aad qabto xiiq daran, waxaad u baahan tahay inaad hesho daryeel caafimaad oo degdeg ah.

Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad isticmaashaa daawada neefsashada. daawada Neefsashada samatabbixinta waxay isticmaashaa dawooyinka dhaqsaha badan si ay u furto hawo mareenadaada. Way ka duwan tahay daawada neefta dayactirka ah, oo aad isticmaasho maalin kasta. Waa inaad isticmaashaa daawada samatabbixinta marka calaamaduhu ay ku dhibayaan oo aad si joogto ah u isticmaali kartaa haddii naqaskaagu uu daran yahay.

Haddii daawada neeftaada samatabbixinta aysan ku caawin ama aadan haysan, u tag waaxda gargaarka degdegga ah haddii aad leedahay calaamadaha waaxaa kamida:

• Walaac ama argagax.
• Cidiyaha faraha oo buluugsan, dibnaha guduudan (dadka maqaarka khafiifka ah) ama bushimo cawlan ama cad cad ama cirrid (dadka madawga ah).
• Xabad xanuun ama cadaadis.
• Qufac aan joogsanayn ama hiinraag daran markaad neefsato.
• Hadalka oo ku adag.
• Weji ciiro leh, dhididsan.
• Neefsi degdega ah.